Подготовка к армии: физические методы, психологическая готовность, рекомендации и советы

Подготовка к армии: физические методы, психологическая готовность, рекомендации и советы

Любой молодой человек при достижении возраста совершеннолетия и окончании обучения обязан отслужить срочную службу в армии. Данная процедура является определенным жизненным испытанием, которое проверяет стойкость, мужество и выносливость мужчины. Некоторые люди получают освобождение от службы в связи с состоянием своего здоровья или другой причиной, поэтому они могут не волноваться относительно данного испытания. Но если молодой человек знает, что в скором времени ему придется отправиться на службу, то желательна специальная подготовка к армии. Она позволяет заранее подготовиться к разным физическим и эмоциональным изменениям и переживаниям. Каждый юноша узнает о призыве заблаговременно, поэтому всегда имеется возможность подготовиться к службе.

Как правильно настроиться?

Подготовка к армии в домашних условиях первоначально заключается в правильном внутреннем настрое. Молодой человек не должен волноваться или паниковать, так как служба в армии при правильном подходе может стать полезным испытанием, благодаря которому юноша становится настоящим мужчиной, крепким и сильным.

Подготовка к службе в армии должна заключаться в правильном внутреннем настрое, для чего учитываются следующие моменты:

  • начинать моральную подготовку следует за несколько месяцев до призыва;
  • желательно сразу определиться с тем, будет ли человек ответственно подходить к службе или будет стараться избегать разных проблем и серьезных испытаний;
  • рекомендуется найти разные преимущества в службе, которые заключаются в развитии патриотизма, улучшении физического состояния, а также в дружбе с другими молодыми людьми, проживающими в разных городах;
  • не стоит бояться неуставных отношений — в настоящее время это редкое явление.

Если серьезно подойти к службе, то можно получить множество плюсов от данного периода времени. Молодой человек становится серьезным и ответственным мужчиной, который сможет стать защитником своей семьи и страны.

подготовка к службе в армии

Правила психологической подготовки

Любой молодой человек должен разобраться в том, как морально подготовиться к армии. Это позволит спокойно относиться к призыву, а также поможет в будущем непосредственно на службе. Практика показывает, что семьи часто негативно влияют на призывников, так как для матерей и отцов отправка ребенка в армию выступает в качестве жесткой и принудительной меры. Нередко это вовсе связано с горем в семье. Такой подход является неверным, поэтому родители должны грамотно отнестись к такой ситуации, чтобы морально подготовить сына к будущим испытаниям.

Подготовка перед армией должна проводиться не только непосредственными призывниками, но и их родителями. Для этого учитываются рекомендации опытных психологов:

  • в семье не должно быть печального или подавленного настроения, негативно влияющего непосредственно на настрой будущего призывника;
  • желательно подбадривать сына, чтобы он понял, что служба позволит ему получить новые навыки, познакомиться с интересными людьми, а также улучшить эмоциональное и физическое состояние;
  • особенно много внимания моральной подготовке должно быть уделено со стороны отца, который должен выступать поддержкой для ребенка, так как отец всегда является примером для подражания для любого сына;
  • самый сильный страх молодых людей связан с потерей заботы со стороны родителей, поэтому не стоит чрезмерно опекать ребенка перед отправкой его в армию.
Вам будет интересно:  Трехствольное ружье: описание, характеристики, производители

Моральный настрой всей семьи позволит грамотно подготовиться молодому человеку. Он не будет испытывать страха или неуверенности, поэтому для него поездка не будет связана с негативными эмоциями.

как подготовиться к армии физически

Как подготовиться к армии физически?

Военная служба направлена в том числе и на улучшение физического состояния молодых людей. Они учатся владению оружием и боевыми навыками, а также живут по особому режиму. Поэтому подготовка молодежи к службе в армии должна заключаться не только в моральном настрое, но и в улучшении физической формы. Занятия могут проводиться самостоятельно, с отцом или в специальных группах. Современные молодые люди редко занимаются споротом, поэтому для них отправка в армию выступает жестким испытанием. Если физической подготовке к службе в армии уделить достаточно времени, то удается избежать многочисленных проблем в будущем.

К правилам такой подготовки относится следующее:

  • если молодой человек с детства занимался каким-либо видом спорта, то ему не будет слишком сложно на службе, так как он уже привык к жестким тренировкам и сильным нагрузкам;
  • офицеры в армии не будут щадить молодых людей, поэтому желательно заранее подготовиться к разным упражнениям и сложным задачам;
  • подготовка может осуществляться самостоятельно, с помощью родственников или при посещении тренажерного зала и работе с тренером;
  • занятия должны охватывать разные группы мышц в организме, поэтому необходимы комплексные эффективные тренировки.

При грамотном подходе может проводиться подготовка к армии в домашних условиях. Для этого можно пользоваться тренажерами или турниками, располагающимися во дворах многоквартирных домов.

Какие физические упражнения являются эффективными

Желательно во время выполнения разных физических упражнений реализовать сразу несколько значимых задач. Подготовка к службе в армии в этом случае будет действительно эффективной. Целесообразно в рамках данного процесса заниматься следующими упражнениями:

  • бег на длительные дистанции;
  • подтягивание на турнике;
  • отжимание от пола в правильном положении.

Ежедневно необходимо увеличивать нагрузку. Вышеуказанные упражнения являются основными, поэтому они обеспечат действительно актуальную подготовку для молодого человека, который буквально через месяц труда сможет без проблем адаптироваться к солдатским условиям.

Иногда родители отправляют детей на занятия пейнтболом, так как при таких условиях создается имитация боя, поэтому юноша сможет определить, насколько легко ему справляться с оружием, выслеживать врагов и находиться в постоянном напряжении. Если родители будут принимать участие в подготовке к армии их сына, то они могут значительно упростить и улучшить данный процесс.

готовность к службе в армии

Плюсы предварительных физических тренировок

Именно физическая подготовка считается основным моментом, которому уделяется внимание каждым молодым человеком перед военной службой. Если разобраться в том, как подготовиться к армии, то при должном усердии можно воспользоваться следующими преимуществами:

  • так как молодой человек не будет испытывать недостатка в качественной пище и здоровом сне, то его организм будет быстро восстанавливаться, что приведет к интенсивному наращиванию мышечной массы и повышению выносливости;
  • не требуется с первой тренировки учитывать какие-либо нормативы и требования; увеличение нагрузки должно происходить постепенно;
  • каждый человек может самостоятельно подобрать для себя оптимальный график тренировок и размер физической нагрузки, поэтому учитываются индивидуальные особенности каждого юноши;
  • дли тренировок можно выбирать подходящую обстановку, поэтому разные упражнения могут выполняться дома, на улице или в спортивном зале;
  • длительные пробежки на открытом воздухе могут быть заменены тренажерами, поэтому заниматься молодой человек может в любой момент времени, за счет чего подготовка без проблем подстраивается под режим дня.
Вам будет интересно:  Травматический пистолет МР-81: описание, характеристики, отзывы

Наиболее актуально пользоваться разными упражнениями с тяжелыми снарядами. В этом случае обеспечивается наращивание мышечной массы. Если новобранец будет обладать крепким телосложением, хорошей выносливостью и многочисленными умениями, то к нему будут испытывать уважение офицеры и сослуживцы. Для разработки индивидуальной программы желательно обращаться к опытному тренеру.

Развитие чувства патриотизма

Физическая подготовка к армии считается наиболее значимым процессом, но не следует забывать и о других важных аспектах. Для многих современных юношей военная служба представлена только вынужденной обязанностью, которая не вызывает положительных эмоций. Но если человек будет любить свою страну и родных людей, то он самостоятельно будет хотеть служить своей Родине.

Для развития чувства патриотизма можно использовать следующее:

  • регулярное общение с бывшими военными или ветеранами;
  • просмотр мотивирующих военных фильмов, содержащих информацию о подвигах, которые совершали русские военные во время разных войн или боевых действий;
  • изучение исторических хроник;
  • общение с другими новобранцами, положительно настроенными на службу.

Хотя армия действительно развивает чувство патриотизма, следует помнить о правильном построении отношений с будущими сослуживцами, так как если человек плохо сходится с другими людьми, то существует вероятность, что его отношения с другими служащими будут натянутыми. Поэтому желательно изучить предварительно советы психологов, относящиеся к взаимоотношениям между военными.

подготовка к армии

Правила интеллектуальной подготовки

Чтобы разобраться в том, как подготовиться к службе в армии, желательно спросить совета у мужчин, которые уже прошли службу. Рекомендуется не только подготовиться физически и морально, но и интеллектуально. Такая подготовка к армии заключается в следующих нюансах:

  • в армии обязательно пригодится смекалка, поэтому желательно проводить специальные интеллектуальные занятия, способствующие умственному развитию юноши;
  • целесообразно подтянуть школьную программу по основным навыкам;
  • в армии приходится сталкиваться не только с серьезными физическими нагрузками, но и с другими упражнениями и требованиями, поэтому статистика показывает, что наиболее успешными на службе становятся мужчины, которые развиты не только физически, но и интеллектуально. Найти подходящие упражнения и задания можно непосредственно в Интернете.

За счет регулярного улучшения навыков и умений юноша без страха будет думать о необходимости военной службы.

подготовка к армии в домашних условиях

Соблюдение строгого режима

В армии все молодые люди должны жить по специальному строгому режиму, из-за нарушений которого приходится сталкиваться с негативными последствиями. Чтобы упростить переход на такие жесткие условия, целесообразно еще в домашней обстановке следовать определенному режиму.

Как подготовиться к армии? Для этого необходимо рано вставать, ложиться спать в строго определенное время, а также научиться принимать пищу по расписанию. Такие условия позволят организму настроиться на определенные последовательные действия в конкретный период времени, поэтому переход на армейский режим будет простым и оперативным. Нередко вовсе такие действия позволяют молодым людям более эффективно пользоваться свободным временем.

Вам будет интересно:  Системы ПВО России. Военная техника на вооружении войск ПВО-ПРО России

Получение водительского удостоверения

При заполнении специальной анкеты новобранец указывает, какими уникальными навыками он обладает. Сюда относится знание иностранных языков или умение управлять разными автомобилями. Особенно ценятся люди, которые имеют права с разными категориями. Если у новобранца имеется водительское удостоверение с категориями C или D, то он обычно назначается на должность водителя специализированной военной техники.

За счет получения такой должности значительно упрощается служба молодого человека. Он сможет избежать нарядов или длительных и сложных тренировок.

как подготовиться к армии

Какие пригодятся навыки?

Готовность к службе в армии определяется только непосредственным новобранцем, который оценивает свои силы и возможности. Желательно предварительно получить разные навыки, которые могут пригодиться в процессе службы. К ним относится:

  • навыки по мелкому ремонту одежды;
  • изучение обязанностей, имеющихся у обычных новобранцев, дежурных или дневальных;
  • целесообразно предварительно выучить полностью всю присягу, чтобы не оплошать в ответственный момент;
  • желательно хорошо изучить общевоинские уставы, имеющие отношение к правильному строевому шагу, строю или другим действиям, которые будут выполняться на практике всеми служащими.

Предварительно составляется специальный список, в который включаются все предметы, необходимые для службы. Сюда относится мобильный телефон и денежные средства, лейкопластырь, часы и продукты питания, которые пригодятся при длительной поездке до места службы.

подготовка перед армией

Советы для новобранцев

Если молодой человек в скором времени отправится на службу в армию, то ему целесообразно учесть несколько советов опытных военнослужащих. К ним относится:

  • заранее следует подготовиться к службе, причем для этого не только нужно привести в норму физическое состояние тела, но и настроиться морально;
  • со всеми остальными сослуживцами надо уметь общаться на равных, чтобы не создавать натянутых отношений;
  • так как в армии есть вероятность столкнуться с неприятным и жестким отношением, желательно научиться спокойно переносить провокации;
  • в любых специфических случаях молодой человек должен сдерживать свои порывы и слова, чтобы не усугубить ситуацию.

Если у юноши крепкая и стойкая психика, хорошая физическая форма, то для него армейская служба станет более простым этапом жизни, чем для слабого и неподготовленного. Он не будет относиться к своим обязанностям с негативом и плохими эмоциями. Для некоторых молодых мужчин, которые всю жизнь занимаются спортом и имеют хороший пример перед глазами в виде отца, такая служба становится даже полезным опытом, о котором они вспоминают только с положительными эмоциями.

В заключение

Служба в армии является специфическим и сложным периодом жизни для многих молодых людей. Чтобы упростить этот процесс, целесообразно хорошо к нему подготовиться. Для этого выполняются определенные физические упражнения, а также обеспечивается эффективная моральная подготовка со стороны родственников.

Если учитывать советы психологов и опытных военнослужащих, то можно избежать многочисленных проблем, с которыми приходится сталкиваться большинству новобранцев, и успешно преодолеть все трудности.

Источник


Понравилась статья? Поделиться с друзьями: